|
البطاطا المغلّفة
كلنا نعرف البطاطا المحمَّرَة والمغلَّفَة بإتقانٍ في أكياس ذاتِ أشكالٍ جذابة فهي متوفِّرةٌ في جميع البقالات ولكن لهذه البطاطا (البطاطس أو الشيبسي) أضرارٌ كثيرةٌ على الصحة لذلك ينبغي الحد منها قدر الإمكان : 1- تناوُل كيسَيْن كلَّ يومٍ يعادل شُربَ تسعةِ لتراتٍ من الزَّيت لأنَّ رقائق البطاطس ولكي تأخذَ الشكلَ والطعمَ المطلوب يجب أن تحتوي على كمياتٍ كبيرةً من الزُّيوت وأنتم .. المزيد |